5.3 km | 00:28:39 | 05:27/km日期: 2023-09-07 23:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'10" / 06'15" / 05'15" / 05'30" / 08'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'15" | 00:11'25" |
| 3 | 05'15" | 00:16'40" |
| 4 | 05'30" | 00:22'10" |
| 5 | 08'14" | 00:30'24" |
| 5.3 | 05'02" | 00:31'40" |
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