Calvin Chang 2023/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Chang 澎湖
ID 511628

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15.9 km | 24:58:27 | 94:14/km

日期: 2023-09-04 18:19 - 卡路里: 859 Cal

Pace: 38'19" / 15'50" / 17'08" / 15'31" / 322'22" / 472'46" / 14'15" / 66'12" / 33'44" / 37'40" / 07'33" / 01'40" / 04'19" / 04'42" / 35'28" / 127'37" / 147'28" / 151'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 203.77 km

adidas TAKUME SEN 8 累積 : 1281.2 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'19"	00:38'19"
2	15'50"	00:54'09"
3	17'08"	01:11'17"
4	15'31"	01:26'48"
5	322'22"	06:49'10"
6	472'46"	14:41'56"
7	14'15"	14:56'11"
8	66'12"	16:02'23"
9	33'44"	16:36'07"
10	37'40"	17:13'47"
11	07'33"	17:21'20"
12	01'40"	17:23'00"
13	04'19"	17:27'19"
14	04'42"	17:32'01"
15	35'28"	18:07'29"
16	127'37"	20:15'06"
17	147'28"	22:42'34"
16.2	-179'00"	24:58'28"

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