5.3 km | 00:30:08 | 05:42/km日期: 2023-09-07 06:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'10" / 05'44" / 05'43" / 05'55" / 05'35" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'11") | 239 / 239 |
| 2 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 1239 |
| 3 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2239 |
| 4 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3239 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4239 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 5239 |
| 7 | | 05'49" (+00'15") | 47 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 05'44" | 00:13'54" |
| 3 | 05'43" | 00:19'37" |
| 4 | 05'55" | 00:25'32" |
| 5 | 05'35" | 00:31'07" |
| 5.3 | 05'42" | 00:32'45" |
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