4.0 km | 00:24:57 | 06:09/km日期: 2016-03-30 06:29 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 4115 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 07'59" / 05'56" / 05'14" / 05'27" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'42") | 1009 / 1009 | 161 / 78 |
| 2 | | 05'55" (+00'43") | 1002 / 2011 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'12" | 1003 / 3015 | 159 / 120 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1006 / 4022 | 164 / 112 |
| 5 | | 06'36" (+01'24") | 53 / 4075 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
224.17 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'56" | 00:13'55" |
| 3 | 05'14" | 00:19'09" |
| 4 | 05'27" | 00:24'36" |
| 4.1 | 06'36" | 00:24'57" |
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