11.1 km | 01:20:56 | 07:19/km日期: 2023-09-08 17:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'48" / 06'27" / 06'48" / 05'59" / 10'30" / 06'46" / 07'11" / 09'55" / 07'30" / 05'39" / 22'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.18 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'48" | 00:13'01" |
3 | 06'27" | 00:19'28" |
4 | 06'48" | 00:26'16" |
5 | 05'59" | 00:32'15" |
6 | 10'30" | 00:42'45" |
7 | 06'46" | 00:49'31" |
8 | 07'11" | 00:56'42" |
9 | 09'55" | 01:06'37" |
10 | 07'30" | 01:14'07" |
11 | 05'39" | 01:19'46" |
11.1 | 21'48" | 01:20'56" |