7.4 km | 00:48:42 | 06:37/km日期: 2023-09-11 05:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 06'23" / 06'10" / 06'11" / 06'15" / 06'19" / 07'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'12") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'23" | 00:14'18" |
| 3 | 06'10" | 00:20'28" |
| 4 | 06'11" | 00:26'39" |
| 5 | 06'15" | 00:32'54" |
| 6 | 06'19" | 00:39'13" |
| 7 | 07'16" | 00:46'29" |
| 7.4 | 06'23" | 00:48'44" |
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