張登讚 2023/09/10 訓練日誌

張登讚台中
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張登讚

10.1 km | 01:49:53 | 10:56/km

日期: 2023-09-10 16:20 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 10'56" / 07'27" / 08'57" / 09'29" / 09'37" / 10'37" / 10'31" / 18'02" / 09'21" / 11'17" / 73'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 110.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	07'27"	00:18'23"
3	08'57"	00:27'20"
4	09'29"	00:36'49"
5	09'37"	00:46'26"
6	10'37"	00:57'03"
7	10'31"	01:07'34"
8	18'02"	01:25'36"
9	09'21"	01:34'57"
10	11'17"	01:46'14"
10.1	45'02"	01:49'54"

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