5.3 km | 00:40:36 | 07:36/km日期: 2023-09-11 19:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'33" / 07'50" / 07'58" / 07'27" / 07'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'50" | 00:15'23" |
| 3 | 07'58" | 00:23'21" |
| 4 | 07'27" | 00:30'48" |
| 5 | 07'51" | 00:38'39" |
| 5.3 | 05'51" | 00:40'36" |
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