7.0 km | 00:39:45 | 05:40/km日期: 2023-09-13 17:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 05'52" / 05'41" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'12" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'39" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.45 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（天青藍） 累積 :
641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'52" | 00:12'32" |
| 3 | 05'41" | 00:18'13" |
| 4 | 05'32" | 00:23'45" |
| 5 | 05'27" | 00:29'12" |
| 6 | 05'21" | 00:34'33" |
| 7 | 05'12" | 00:39'45" |
| 7.0 | 03'44" | 00:39'47" |
展開計圈分析
留言 
