李大嬸 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

李大嬸桃園
ID 251982

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5.1 km | 00:38:03 | 07:29/km

日期: 2016-03-31 19:42 - 地點: 三民運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 6630 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 07'59" / 07'37" / 07'27" / 07'23" / 06'41" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'59"

(07'59")

07'57" (+01'17")

1003 / 1003

176 / 71

2

07'37"

(15'36")

07'36" (+00'56")

1000 / 2003

178 / 73

3

07'31"

(23'07")

07'26" (+00'46")

1009 / 3013

179 / 74

4

07'19"

(30'26")

07'18" (+00'38")

1001 / 4014

178 / 76

5

06'44"

(37'10")

06'40"

1008 / 5023

175 / 85

6

00'53"

(38'03")

11'23" (+04'43")

77 / 5100

33 / 258

3月累積里程 : 68.54 km

puma 型號累積 : 335.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'37"	00:15'36"
3	07'27"	00:23'03"
4	07'23"	00:30'26"
5	06'41"	00:37'07"
5.1	12'02"	00:38'03"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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