4.4 km | 00:33:37 | 07:41/km日期: 2023-09-13 18:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 07'22" / 19'50" / 06'27" / 06'17" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+08'00") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 19'50" | 00:27'12" |
| 3 | 06'27" | 00:33'39" |
| 4 | 06'17" | 00:39'56" |
| 4.4 | 14'16" | 00:45'10" |
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