6.7 km | 00:51:10 | 07:36/km日期: 2023-09-14 16:28 - 總爬升: 325 m - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 125 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 07'28" / 06'29" / 07'17" / 07'54" / 07'17" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+04'49") | 722 / 6722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.74 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'28" | 00:14'04" |
| 3 | 06'29" | 00:20'33" |
| 4 | 07'17" | 00:27'50" |
| 5 | 07'54" | 00:35'44" |
| 6 | 07'17" | 00:43'01" |
| 6.7 | 11'17" | 00:51'11" |
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