5.0 km | 00:35:43 | 07:05/km日期: 2023-09-15 05:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'17" / 06'53" / 06'42" / 07'53" / 06'50" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'46") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'53" | 00:14'10" |
| 3 | 06'42" | 00:20'52" |
| 4 | 07'53" | 00:28'45" |
| 5 | 06'50" | 00:35'35" |
| 5.0 | 09'23" | 00:35'53" |
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