10.0 km | 00:58:25 | 05:50/km日期: 2023-09-14 19:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'29" / 06'26" / 06'25" / 05'07" / 04'50" / 04'46" / 05'45" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'09") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.78 km 
Adidas Boston 10 累積 :
691.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 06'29" | 00:19'35" |
| 4 | 06'26" | 00:26'01" |
| 5 | 06'25" | 00:32'26" |
| 6 | 05'07" | 00:37'33" |
| 7 | 04'50" | 00:42'23" |
| 8 | 04'46" | 00:47'09" |
| 9 | 05'45" | 00:52'54" |
| 10 | 05'29" | 00:58'23" |
| 10.0 | 04'44" | 00:58'26" |
展開計圈分析
留言 
