3.0 km | 00:43:19 | 14:26/km日期: 2023-09-15 21:13 - 平均心率: 89 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 13'28" / 14'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'56" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:08'21" (+54'27") | 0 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
171.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 14'26" | 00:27'54" |
| 3.0 | 13'57" | 00:41'52" |
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