11.2 km | 01:09:32 | 06:11/km日期: 2023-09-14 19:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 12152 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'12" / 06'19" / 06'14" / 06'08" / 06'12" / 06'14" / 06'12" / 06'12" / 06'10" / 05'17" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+01'02") | 1002 / 2002 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 3002 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'59") | 1001 / 4004 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 5005 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'15" (+01'00") | 1001 / 6007 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'12" (+00'57") | 1002 / 7009 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 8009 | 172 / 92 |
| 9 | | 06'13" (+00'58") | 1001 / 9011 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 10011 | 174 / 93 |
| 11 | | 05'15" | 1000 / 11012 | 183 / 103 |
| 12 | | 07'56" (+02'41") | 222 / 11234 | 110 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
107.31 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'12" | 00:12'38" |
| 3 | 06'19" | 00:18'57" |
| 4 | 06'14" | 00:25'11" |
| 5 | 06'08" | 00:31'19" |
| 6 | 06'12" | 00:37'31" |
| 7 | 06'14" | 00:43'45" |
| 8 | 06'12" | 00:49'57" |
| 9 | 06'12" | 00:56'09" |
| 10 | 06'10" | 01:02'19" |
| 11 | 05'17" | 01:07'36" |
| 11.2 | 08'12" | 01:09'32" |
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