11.3 km | 01:02:10 | 05:31/km日期: 2023-09-15 05:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'05" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'18" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'55" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'48" (+00'30") | 258 / 11258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
313.17 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1920.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'27" | 00:11'32" |
| 3 | 05'27" | 00:16'59" |
| 4 | 05'25" | 00:22'24" |
| 5 | 05'32" | 00:27'56" |
| 6 | 05'18" | 00:33'14" |
| 7 | 05'22" | 00:38'36" |
| 8 | 05'28" | 00:44'04" |
| 9 | 05'32" | 00:49'36" |
| 10 | 05'55" | 00:55'31" |
| 11 | 05'26" | 01:00'57" |
| 11.3 | 05'48" | 01:02'27" |
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