5.3 km | 00:35:06 | 06:37/km日期: 2023-09-17 08:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 06'12" / 06'23" / 06'22" / 06'26" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'30") | 573 / 573 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 1573 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2573 |
| 4 | | 06'24" (+00'12") | 392 / 2966 |
| 5 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 3966 |
| 6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 4966 |
| 7 | | 07'00" (+00'48") | 314 / 5280 |
| 8 | | 05'59" | 18 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'12" | 00:13'50" |
| 3 | 06'23" | 00:20'13" |
| 4 | 06'22" | 00:26'35" |
| 5 | 06'26" | 00:33'01" |
| 5.3 | 07'01" | 00:35'07" |
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