7.0 km | 00:41:59 | 05:58/km日期: 2016-04-04 15:50 - 地點: 天水圍 - 天氣: 濕熱 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 6878 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 05'46" / 05'45" / 05'42" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'56") | 1006 / 1006 | 159 / 94 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 1009 / 2015 | 162 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3015 | 165 / 102 |
| 4 | | 05'48" (+00'08") | 1005 / 4021 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1003 / 5024 | 165 / 104 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1001 / 6025 | 165 / 104 |
| 7 | | 05'40" | 1002 / 7028 | 162 / 108 |
| 8 | | 07'04" (+01'24") | 30 / 7059 | 166 / 85 |
4月累積里程 :
155.04 km 
MIZUNO WAVE AERO 14 累積 :
1873.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 05'54" | 00:18'27" |
| 4 | 05'54" | 00:24'21" |
| 5 | 05'46" | 00:30'07" |
| 6 | 05'45" | 00:35'52" |
| 7 | 05'42" | 00:41'34" |
| 7.0 | 13'36" | 00:41'59" |
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