5.2 km | 00:21:40 | 04:10/km日期: 2023-09-19 04:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 3840 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 04'03" / 04'02" / 04'21" / 04'11" / 04'09" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1006 / 1006 | 169 / 145 |
| 2 | | 04'04" (+00'02") | 1003 / 2009 | 175 / 140 |
| 3 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 3010 | 178 / 128 |
| 4 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 4010 | 180 / 130 |
| 5 | | 04'12" (+00'10") | 1003 / 5014 | 181 / 131 |
| 6 | | 04'02" | 177 / 5191 | 181 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'02" | 00:08'05" |
| 3 | 04'21" | 00:12'26" |
| 4 | 04'11" | 00:16'37" |
| 5 | 04'09" | 00:20'46" |
| 5.2 | 04'41" | 00:21'40" |
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