9.5 km | 00:46:26 | 04:53/km日期: 2023-09-19 20:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'46" / 04'33" / 04'31" / 05'47" / 05'01" / 05'16" / 05'18" / 06'37" / 04'28" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'59") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.01 km 
蚵技神速 粉紅配水藍-38 累積 :
1761.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'33" | 00:09'19" |
| 3 | 04'31" | 00:13'50" |
| 4 | 05'47" | 00:19'37" |
| 5 | 05'01" | 00:24'38" |
| 6 | 05'16" | 00:29'54" |
| 7 | 05'18" | 00:35'12" |
| 8 | 06'37" | 00:41'49" |
| 9 | 04'28" | 00:46'17" |
| 9.5 | 05'26" | 00:49'01" |
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