蝦米丫嘉 2023/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:44:05 | 08:47/km

日期: 2023-09-21 17:52 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7886 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'33" / 07'56" / 08'10" / 08'10" / 12'06" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'34"

(07'34")

07'32"

1004 / 1004

165 / 79

2

07'56"

(15'30")

07'53" (+00'21")

1004 / 2008

166 / 76

3

08'10"

(23'40")

08'08" (+00'36")

1004 / 3012

165 / 74

4

08'10"

(31'50")

08'09" (+00'37")

1001 / 4013

168 / 72

5

12'06"

(43'56")

12'03" (+04'31")

1003 / 5017

211 / 39

9月累積里程 : 129.99 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'56"	00:15'29"
3	08'10"	00:23'39"
4	08'10"	00:31'49"
5	12'06"	00:43'55"
5.0	13'26"	00:44'05"

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