6.0 km | 00:36:14 | 06:01/km日期: 2023-09-22 05:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 05'44" / 05'53" / 05'36" / 06'40" / 05'29" / 06'51" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
185.65 km 愛迪達 boston 累積 :
8490.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'53" | 00:11'37" |
3 | 05'36" | 00:17'13" |
4 | 06'40" | 00:23'53" |
5 | 05'29" | 00:29'22" |
6 | 06'51" | 00:36'13" |
6.0 | 04'33" | 00:36'15" |