9.6 km | 00:52:04 | 05:26/km日期: 2016-04-04 17:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'36" / 05'39" / 05'34" / 05'23" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 05'06" / 05'37" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'17") | 572 / 9572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'39" | 00:11'15" |
| 3 | 05'34" | 00:16'49" |
| 4 | 05'23" | 00:22'12" |
| 5 | 05'08" | 00:27'20" |
| 6 | 05'10" | 00:32'30" |
| 7 | 05'12" | 00:37'42" |
| 8 | 05'06" | 00:42'48" |
| 9 | 05'37" | 00:48'25" |
| 9.6 | 06'22" | 00:52'04" |
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