5.5 km | 00:38:23 | 06:58/km日期: 2016-04-03 18:19 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 06'39" / 07'06" / 07'31" / 07'33" / 07'06" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'52" | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.64 km 
Asics GT-2000 NY3 累積 :
764.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'06" | 00:13'45" |
| 3 | 07'31" | 00:21'16" |
| 4 | 07'33" | 00:28'49" |
| 5 | 07'06" | 00:35'55" |
| 5.5 | 04'53" | 00:38'23" |
留言 
