7.0 km | 02:17:47 | 19:37/km日期: 2023-09-22 08:03 - 總爬升: 360 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 15'54" / 20'53" / 19'28" / 37'00" / 16'14" / 14'30" / 13'10" / 32'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'52" (+07'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'28" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'59" (+23'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'14" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 29'49" (+16'40") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'54" | 00:15'54" |
| 2 | 20'53" | 00:36'47" |
| 3 | 19'28" | 00:56'15" |
| 4 | 37'00" | 01:33'15" |
| 5 | 16'14" | 01:49'29" |
| 6 | 14'30" | 02:03'59" |
| 7 | 13'10" | 02:17'09" |
| 7.0 | 31'17" | 02:17'50" |
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