11.2 km | 01:09:18 | 06:10/km日期: 2023-09-24 19:14 - 天氣: 夜 - 平均心率: 125 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12390 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'50" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 06'06" / 06'02" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'38" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'13") | 1000 / 1000 | 162 / 78 |
| 2 | | 06'26" (+00'49") | 1002 / 2002 | 179 / 86 |
| 3 | | 06'14" (+00'37") | 1001 / 3003 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 4004 | 180 / 88 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 5006 | 180 / 88 |
| 6 | | 06'07" (+00'30") | 1001 / 6007 | 181 / 89 |
| 7 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 7009 | 182 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 8010 | 182 / 93 |
| 9 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 9011 | 180 / 95 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10011 | 181 / 98 |
| 11 | | 05'37" | 1000 / 11012 | 180 / 98 |
| 12 | | 05'30" | 205 / 11217 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
母子鱷魚 3代小黑 累積 :
1860.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'27" | 00:14'17" |
| 3 | 06'13" | 00:20'30" |
| 4 | 06'15" | 00:26'45" |
| 5 | 06'15" | 00:33'00" |
| 6 | 06'06" | 00:39'06" |
| 7 | 06'02" | 00:45'08" |
| 8 | 05'51" | 00:50'59" |
| 9 | 05'50" | 00:56'49" |
| 10 | 05'37" | 01:02'26" |
| 11 | 05'38" | 01:08'04" |
| 11.2 | 05'38" | 01:09'18" |
展開計圈分析
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