4.0 km | 00:27:46 | 06:56/km日期: 2016-04-06 16:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'02" / 04'35" / 05'21" / 12'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+08'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'10" (+42'35") | 0 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 337.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'35" | 00:09'37" |
| 3 | 05'21" | 00:14'58" |
| 4 | 12'45" | 00:27'43" |
| 4.0 | 56'10" | 00:27'46" |
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