4.7 km | 00:39:40 | 08:22/km日期: 2023-09-26 17:11 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 103 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 6396 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'06" / 07'47" / 07'05" / 06'52" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+02'13") | 1000 / 1000 | 167 / 65 |
| 2 | | 07'46" (+00'53") | 1001 / 2001 | 174 / 73 |
| 3 | | 07'04" (+00'11") | 1001 / 3002 | 175 / 80 |
| 4 | | 06'53" | 1001 / 4004 | 174 / 83 |
| 5 | | 12'00" (+05'07") | 733 / 4737 | 120 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
270.93 km 
MIZUNO SHADOW 4天空藍 累積 :
1526.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'47" | 00:16'53" |
| 3 | 07'05" | 00:23'58" |
| 4 | 06'52" | 00:30'50" |
| 4.7 | 11'58" | 00:39'40" |
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