6.0 km | 01:15:10 | 12:28/km日期: 2023-08-21 20:34 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 11'27" / 13'50" / 11'23" / 12'30" / 12'45" / 12'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'50" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
42.53 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 13'50" | 00:25'17" |
| 3 | 11'23" | 00:36'40" |
| 4 | 12'30" | 00:49'10" |
| 5 | 12'45" | 01:01'55" |
| 6 | 12'42" | 01:14'37" |
| 6.0 | 08'10" | 01:14'49" |
Richard Shih 說推
留言 
展開計圈分析
