8.0 km | 00:44:24 | 05:32/km日期: 2023-06-26 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 534 Cal
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'38" / 05'40" / 05'29" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'38" | 00:16'33" |
| 4 | 05'40" | 00:22'13" |
| 5 | 05'29" | 00:27'42" |
| 6 | 05'37" | 00:33'19" |
| 7 | 05'32" | 00:38'51" |
| 8 | 05'27" | 00:44'18" |
| 8.0 | 04'50" | 00:44'24" |
留言 
