8.0 km | 00:45:47 | 05:41/km日期: 2023-03-10 17:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 535 Cal
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 05'43" / 05'55" / 06'07" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 128.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'29" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'36" | 00:27'49" |
| 6 | 05'43" | 00:33'32" |
| 7 | 05'55" | 00:39'27" |
| 8 | 06'07" | 00:45'34" |
| 8.0 | 05'24" | 00:45'47" |
留言 
