6.5 km | 01:26:01 | 13:17/km日期: 2016-04-08 17:48 - 平均心率: 120 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 15'56" / 13'03" / 12'50" / 12'00" / 12'05" / 14'18" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'56" (+03'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'03" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'50" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'18" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'25" (+00'26") | 467 / 6467 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 481.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'56" | 00:15'56" |
2 | 13'03" | 00:28'59" |
3 | 12'50" | 00:41'49" |
4 | 12'00" | 00:53'49" |
5 | 12'05" | 01:05'54" |
6 | 14'18" | 01:20'12" |
6.5 | 12'25" | 01:26'01" |