10.1 km | 01:09:15 | 06:51/km日期: 2023-09-26 17:01 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'43" / 08'26" / 07'45" / 06'03" / 05'27" / 07'11" / 07'43" / 06'33" / 06'00" / 05'42" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'49" (+12'23") | 86 / 10086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 08'26" | 00:15'09" |
| 3 | 07'45" | 00:22'54" |
| 4 | 06'03" | 00:28'57" |
| 5 | 05'27" | 00:34'24" |
| 6 | 07'11" | 00:41'35" |
| 7 | 07'43" | 00:49'18" |
| 8 | 06'33" | 00:55'51" |
| 9 | 06'00" | 01:01'51" |
| 10 | 05'42" | 01:07'33" |
| 10.1 | 17'57" | 01:09'06" |
展開計圈分析
留言 
