3.3 km | 00:24:28 | 07:28/km日期: 2016-04-07 06:42 - 地點: 雲林台西 - 天氣: 涼爽外有點熱 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 06'27" / 07'11" / 07'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 204 / 204 |
| 2 | | 05'58" (+00'11") | 201 / 405 |
| 3 | | 06'30" (+00'43") | 209 / 615 |
| 4 | | 06'46" (+00'59") | 204 / 819 |
| 5 | | 07'01" (+01'14") | 201 / 1021 |
| 6 | | 07'20" (+01'33") | 208 / 1230 |
| 7 | | 07'13" (+01'26") | 205 / 1435 |
| 8 | | 06'51" (+01'04") | 206 / 1641 |
| 9 | | 07'15" (+01'28") | 206 / 1848 |
| 10 | | 07'27" (+01'40") | 205 / 2053 |
| 11 | | 07'43" (+01'56") | 207 / 2260 |
| 12 | | 07'30" (+01'43") | 201 / 2462 |
| 13 | | 07'18" (+01'31") | 205 / 2668 |
| 14 | | 07'00" (+01'13") | 207 / 2875 |
| 15 | | 07'14" (+01'27") | 202 / 3077 |
| 16 | | 13'32" (+07'45") | 198 / 3275 |
| 17 | | 16'10" (+10'23") | 14 / 3290 |
4月累積里程 :
64.14 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'11" | 00:13'38" |
| 3 | 07'23" | 00:21'01" |
| 3.3 | 12'30" | 00:24'28" |
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