9.7 km | 00:58:59 | 06:04/km日期: 2023-09-27 20:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 10710 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'04" / 06'04" / 06'01" / 06'05" / 05'49" / 05'59" / 06'05" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1002 / 2002 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 3004 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4004 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 5006 | 182 / 90 |
| 6 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 6008 | 181 / 90 |
| 7 | | 05'49" | 1002 / 7011 | 181 / 94 |
| 8 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 8013 | 179 / 93 |
| 9 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 9013 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'53" (+00'04") | 685 / 9698 | 177 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 291.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'04" | 00:24'52" |
| 5 | 06'01" | 00:30'53" |
| 6 | 06'05" | 00:36'58" |
| 7 | 05'49" | 00:42'47" |
| 8 | 05'59" | 00:48'46" |
| 9 | 06'05" | 00:54'51" |
| 9.7 | 05'54" | 00:58'59" |
展開計圈分析
留言 
