8.0 km | 00:54:41 | 06:49/km日期: 2023-09-29 05:32 - 平均心率: 80 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'50" / 06'42" / 07'37" / 07'37" / 07'03" / 06'17" / 06'05" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'35") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.58 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
615.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'50" | 00:13'19" |
3 | 06'42" | 00:20'01" |
4 | 07'37" | 00:27'38" |
5 | 07'37" | 00:35'15" |
6 | 07'03" | 00:42'18" |
7 | 06'17" | 00:48'35" |
8 | 06'05" | 00:54'40" |
8.0 | 06'48" | 00:54'47" |