9.7 km | 01:02:56 | 06:28/km日期: 2023-09-26 20:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'34" / 06'32" / 06'29" / 06'26" / 06'24" / 06'27" / 06'26" / 06'08" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'19") | 695 / 5695 |
| 7 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 6695 |
| 8 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 7695 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 8695 |
| 10 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 9695 |
| 11 | | 05'56" | 38 / 9733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.13 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
590.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'34" | 00:13'08" |
| 3 | 06'32" | 00:19'40" |
| 4 | 06'29" | 00:26'09" |
| 5 | 06'26" | 00:32'35" |
| 6 | 06'24" | 00:38'59" |
| 7 | 06'27" | 00:45'26" |
| 8 | 06'26" | 00:51'52" |
| 9 | 06'08" | 00:58'00" |
| 9.7 | 06'44" | 01:02'57" |
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