5.6 km | 00:37:34 | 06:41/km日期: 2016-04-06 22:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 36%
Pace: 04'56" / 06'41" / 06'50" / 07'02" / 07'06" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'14" (+11'18") | 123 / 1123 |
| 3 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 2123 |
| 4 | | 14'54" (+09'58") | 134 / 2257 |
| 5 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 3257 |
| 6 | | 23'15" (+18'19") | 85 / 3343 |
| 7 | | 06'00" (+01'04") | 1000 / 4343 |
| 8 | | 16'45" (+11'49") | 119 / 4462 |
| 9 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 5462 |
| 10 | | 13'04" (+08'08") | 153 / 5615 |
| 11 | | 01:02'50" (+57'54") | 2 / 5617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 67.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'41" | 00:11'37" |
| 3 | 06'50" | 00:18'27" |
| 4 | 07'02" | 00:25'29" |
| 5 | 07'06" | 00:32'35" |
| 5.6 | 08'03" | 00:37'34" |
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