Wan Ting Chuang 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

6.1 km | 00:58:21 | 09:37/km

日期: 2016-04-09 15:05 - 地點: 風鈴木樹道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 07'51" / 09'06" / 09'10" / 10'34" / 12'20" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'51"

(08'51")

08'51" (+00'59")

1000 / 1000

2

07'52"

(16'43")

07'52"

1000 / 2000

3

09'05"

(25'48")

09'05" (+01'13")

1000 / 3000

4

09'10"

(34'58")

09'10" (+01'18")

1000 / 4000

5

10'34"

(45'33")

10'34" (+02'42")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

為了明天臻愛女子半馬賽暖身一下＼(^o^)／

4月累積里程 : 90.56 km

adidas B33608全馬競速型累積 : 1091.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 洪凱和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安、運動愉快。

2016-04-09 21:56 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 晚安愉快~謝謝你們唷L(^o^)」

2016-04-10 18:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	07'51"	00:13'17"
3	09'06"	00:22'23"
4	09'10"	00:31'33"
5	10'34"	00:42'07"
6	12'20"	00:54'27"
6.1	07'36"	00:54'54"

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