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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    全馬 | 04:34:58 | 06:30/km | 第12馬
    2023 新竹市「戀戀海岸線」全國馬拉松
    官方成績
    日期2023-09-30
    成績04:34:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'33")
    		00:30'33" (+00'10")01:01'44"
    10 km(01:01'44")
    		00:31'11" (+00'48")
    15 km(01:33'52")
    		00:32'08" (+01'45")01:04'21" (+02'37")
    20 km(02:06'05")
    		00:32'13" (+01'50")
    25 km(02:39'19")
    		00:33'14" (+02'51")01:06'34" (+04'50")
    30 km(03:12'39")
    		00:33'20" (+02'57")
    35 km(03:43'02")
    		00:30'23"01:02'56" (+01'12")
    40 km(04:15'35")
    		00:32'33" (+02'10")
    Finish(04:34:58)

    日期: 2023-09-30 05:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 2006 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56" (+00'40")1000 / 1000
    2
    06'00"  (11'56")
    		06'00" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'03"  (18'00")
    		06'03" (+00'47")1000 / 3000
    4
    06'27"  (24'27")
    		06'27" (+01'11")1000 / 4000
    5
    06'06"  (30'33")
    		06'06" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'55"  (36'28")
    		05'55" (+00'39")1000 / 6000
    7
    06'14"  (42'43")
    		06'14" (+00'58")1000 / 7000
    8
    06'06"  (48'50")
    		06'06" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'59"  (55'50")
    		06'59" (+01'43")1000 / 9000
    10
    05'54"  (01:01'44")
    		05'54" (+00'38")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:07'42")
    		05'57" (+00'41")1000 / 11000
    12
    06'31"  (01:14'13")
    		06'31" (+01'15")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:20'23")
    		06'10" (+00'54")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:27'14")
    		06'50" (+01'34")1000 / 14000
    15
    06'38"  (01:33'52")
    		06'38" (+01'22")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:39'56")
    		06'04" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:45'59")
    		06'03" (+00'47")1000 / 17000
    18
    06'21"  (01:52'21")
    		06'21" (+01'05")1000 / 18000
    19
    05'56"  (01:58'17")
    		05'56" (+00'40")1000 / 19000
    20
    07'47"  (02:06'04")
    		07'47" (+02'31")1000 / 20000
    21
    06'02"  (02:12'07")
    		06'02" (+00'46")1000 / 21000
    22
    06'13"  (02:18'20")
    		06'13" (+00'57")1000 / 22000
    23
    07'51"  (02:26'11")
    		07'51" (+02'35")1000 / 23000
    24
    06'13"  (02:32'25")
    		06'13" (+00'57")1000 / 24000
    25
    06'54"  (02:39'19")
    		06'54" (+01'38")1000 / 25000
    26
    07'20"  (02:46'39")
    		07'20" (+02'04")1000 / 26000
    27
    06'11"  (02:52'51")
    		06'11" (+00'55")1000 / 27000
    28
    07'19"  (03:00'11")
    		07'19" (+02'03")1000 / 28000
    29
    05'58"  (03:06'09")
    		05'58" (+00'42")1000 / 29000
    30
    06'30"  (03:12'39")
    		06'30" (+01'14")1000 / 30000
    31
    06'42"  (03:19'22")
    		06'42" (+01'26")1000 / 31000
    32
    05'44"  (03:25'07")
    		05'44" (+00'28")1000 / 32000
    33
    05'45"  (03:30'52")
    		05'45" (+00'29")1000 / 33000
    34
    06'24"  (03:37'16")
    		06'24" (+01'08")1000 / 34000
    35
    05'45"  (03:43'02")
    		05'45" (+00'29")1000 / 35000
    36
    06'36"  (03:49'38")
    		06'36" (+01'20")1000 / 36000
    37
    06'15"  (03:55'54")
    		06'15" (+00'59")1000 / 37000
    38
    07'19"  (04:03'13")
    		07'19" (+02'03")1000 / 38000
    39
    05'56"  (04:09'10")
    		05'56" (+00'40")1000 / 39000
    40
    06'24"  (04:15'35")
    		06'24" (+01'08")1000 / 40000
    41
    06'22"  (04:21'57")
    		06'22" (+01'06")1000 / 41000
    42
    05'16"  (04:27'14")
    		05'16"1000 / 42000
    43
    05'16"  (04:32'30")
    		05'16"1000 / 43000
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    新竹
    Yi Jhen Chen
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    4：30配速員沒達標。知道賽道多1公里時，已經是倒數第2k，抱歉🙇‍♀️🙇‍♀️（不專業配速員）😌😌完曬

    賽後評分: 怎麼多1k\n真的很抱歉4:30沒達標
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 268.18 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    通樂, Shin Chang 和其他 9 人說推
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    觀看另 2 則留言
    Kelly潔 那麼熱的天，妳很棒了👍
    2023-09-30 11:47 ·
     1 個人推
    Ellie Shia 超棒又帥氣的女Pacer😍
    2023-09-30 15:36 ·
     1 個人推
    丁健益 差點捉不到
    2023-09-30 15:40 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 超棒的配速員
    2023-09-30 21:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'01"00:11'57"
    306'03"00:18'00"
    406'27"00:24'27"
    506'06"00:30'33"
    605'55"00:36'28"
    706'15"00:42'43"
    806'07"00:48'50"
    907'00"00:55'50"
    1005'54"01:01'44"
    1105'58"01:07'42"
    1206'31"01:14'13"
    1306'11"01:20'24"
    1406'50"01:27'14"
    1506'38"01:33'52"
    1606'04"01:39'56"
    1706'04"01:46'00"
    1806'21"01:52'21"
    1905'56"01:58'17"
    2007'48"02:06'05"
    2106'02"02:12'07"
    2206'14"02:18'21"
    2307'51"02:26'12"
    2406'13"02:32'25"
    2506'54"02:39'19"
    2607'20"02:46'39"
    2706'12"02:52'51"
    2807'20"03:00'11"
    2905'58"03:06'09"
    3006'30"03:12'39"
    3106'43"03:19'22"
    3205'45"03:25'07"
    3305'45"03:30'52"
    3406'24"03:37'16"
    3505'46"03:43'02"
    3606'37"03:49'39"
    3706'15"03:55'54"
    3807'19"04:03'13"
    3905'57"04:09'10"
    4006'25"04:15'35"
    4106'22"04:21'57"
    4205'17"04:27'14"
    4305'16"04:32'30"
    43.405'52"04:34'58"

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    台中阿森 上傳了新日誌
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