4.3 km | 00:42:44 | 09:55/km日期: 2023-09-30 08:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'59" / 07'52" / 08'29" / 14'00" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'34" (+06'42") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'52" | 00:15'51" |
| 3 | 08'29" | 00:24'20" |
| 4 | 14'00" | 00:38'20" |
| 4.3 | 14'33" | 00:42'46" |
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