陳清輝 2023/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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14.9 km | 01:53:48 | 07:38/km

日期: 2023-09-30 06:02 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'56" / 06'07" / 05'37" / 05'48" / 06'17" / 05'52" / 09'00" / 08'11" / 07'28" / 10'27" / 08'18" / 08'16" / 10'54" / 07'20" / 08'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 126.31 km

母子鱷魚 39黃色三代累積 : 7519.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'07"	00:13'03"
3	05'37"	00:18'40"
4	05'48"	00:24'28"
5	06'17"	00:30'45"
6	05'52"	00:36'37"
7	09'00"	00:45'37"
8	08'11"	00:53'48"
9	07'28"	01:01'16"
10	10'27"	01:11'43"
11	08'18"	01:20'01"
12	08'16"	01:28'17"
13	10'54"	01:39'11"
14	07'20"	01:46'31"
14.9	07'52"	01:53'49"

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朋友動態

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