蔡文漢 2023/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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7.9 km | 02:02:34 | 15:26/km

日期: 2023-09-22 16:45 - 地點: 警察大學 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 12'42" / 14'10" / 13'38" / 33'29" / 02'15" / 04'46" / 06'16" / 32'07" / 00'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'31" (+08'58")

999 / 999

2

14'04"

(26'35")

14'06" (+10'33")

997 / 1996

3

13'55"

(40'30")

13'44" (+10'11")

1012 / 3008

4

33'33"

(01:14'03")

33'12" (+29'39")

1010 / 4019

5

06'49"

(01:20'52")

03'33"

1914 / 5933

展開計圈分析

9月累積里程 : 14.74 km

迪牌 1990 累積 : 422.6 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

Ting Linda 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	14'10"	00:26'52"
3	13'38"	00:40'30"
4	33'29"	01:13'59"
5	02'15"	01:16'14"
6	04'46"	01:21'00"
7	06'16"	01:27'16"
8	32'07"	01:59'23"
7.9	-7'-25"	01:59'50"

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