6.9 km | 00:33:47 | 04:53/km日期: 2023-10-03 06:05 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'49" / 05'24" / 04'48" / 04'56" / 04'25" / 04'48" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 908 / 6908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'24" | 00:11'13" |
| 3 | 04'48" | 00:16'01" |
| 4 | 04'56" | 00:20'57" |
| 5 | 04'25" | 00:25'22" |
| 6 | 04'48" | 00:30'10" |
| 6.9 | 04'25" | 00:34'11" |
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