10.0 km | 00:55:11 | 05:30/km日期: 2023-10-04 18:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 10'07" / 05'56" / 05'49" / 05'51" / 05'40" / 05'27" / 05'13" / 05'04" / 04'26" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'41" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 05'56" | 00:16'03" |
| 3 | 05'49" | 00:21'52" |
| 4 | 05'51" | 00:27'43" |
| 5 | 05'40" | 00:33'23" |
| 6 | 05'27" | 00:38'50" |
| 7 | 05'13" | 00:44'03" |
| 8 | 05'04" | 00:49'07" |
| 9 | 04'26" | 00:53'33" |
| 10 | 04'55" | 00:58'28" |
| 10.0 | 03'58" | 00:58'30" |
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