13.9 km | 01:12:57 | 05:15/km日期: 2023-10-05 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12492 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 04'58" / 05'23" / 05'32" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 05'10" / 05'13" / 05'09" / 05'03" / 05'03" / 04'56" / 04'18" / 01'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 1002 | 164 / 113 |
| 2 | | 05'30" (+00'35") | 1001 / 2004 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'33" (+00'38") | 1002 / 3006 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'22" (+00'27") | 1002 / 4009 | 169 / 109 |
| 5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5009 | 170 / 111 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1001 / 6010 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 7013 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'14" (+00'19") | 1000 / 8013 | 171 / 110 |
| 9 | | 05'17" (+00'22") | 1002 / 9016 | 172 / 109 |
| 10 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 10018 | 172 / 112 |
| 11 | | 05'07" (+00'12") | 1002 / 11020 | 173 / 112 |
| 12 | | 05'06" (+00'11") | 1001 / 12022 | 174 / 112 |
| 13 | | 04'55" | 1002 / 13025 | 176 / 115 |
| 14 | | 04'52" | 853 / 13879 | 174 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
456.78 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'23" | 00:10'21" |
| 3 | 05'32" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'17" | 00:26'29" |
| 6 | 05'16" | 00:31'45" |
| 7 | 05'17" | 00:37'02" |
| 8 | 05'10" | 00:42'12" |
| 9 | 05'13" | 00:47'25" |
| 10 | 05'09" | 00:52'34" |
| 11 | 05'03" | 00:57'37" |
| 12 | 05'03" | 01:02'40" |
| 13 | 04'56" | 01:07'36" |
| 14 | 04'18" | 01:11'54" |
| 13.9 | -8'-44" | 01:12'57" |
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