7.4 km | 00:49:28 | 06:43/km日期: 2023-10-03 05:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 07'42" / 06'31" / 06'41" / 06'49" / 06'40" / 06'32" / 06'21" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'31" | 00:14'13" |
| 3 | 06'41" | 00:20'54" |
| 4 | 06'49" | 00:27'43" |
| 5 | 06'40" | 00:34'23" |
| 6 | 06'32" | 00:40'55" |
| 7 | 06'21" | 00:47'16" |
| 7.4 | 05'52" | 00:49'22" |
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