5.2 km | 00:30:02 | 05:49/km日期: 2023-10-06 20:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'09" / 08'01" / 05'41" / 05'17" / 07'01" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+03'40") | 164 / 5164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 08'01" | 00:14'10" |
| 3 | 05'41" | 00:19'51" |
| 4 | 05'17" | 00:25'08" |
| 5 | 07'01" | 00:32'09" |
| 5.2 | 08'56" | 00:33'37" |
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