崇崇 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

崇崇台北市
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1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 06:20:29

2016臺東普悠瑪226/113鐵人三項賽

官方成績
日期	2016-04-09
成績	06:20:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

崇崇

日期: 2016-04-09 12:07 - 卡路里: 1889 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

05'21"

(10'31")

05'21" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'51"

(18'22")

07'51" (+02'42")

1000 / 3000

4

05'26"

(23'48")

05'26" (+00'17")

1000 / 4000

5

07'07"

(30'56")

07'07" (+01'58")

1000 / 5000

展開計圈分析

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賽前宣言: 我的初鐵,期待中~~~

4月累積里程 : 143.15 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 663.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Adolph Lin, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'21"	00:10'31"
3	07'51"	00:18'22"
4	05'27"	00:23'49"
5	07'07"	00:30'56"
6	06'28"	00:37'24"
7	05'39"	00:43'03"
8	05'50"	00:48'53"
9	05'19"	00:54'12"
10	05'23"	00:59'35"
11	06'49"	01:06'24"
12	06'03"	01:12'27"
13	06'53"	01:19'20"
14	05'28"	01:24'48"
15	06'47"	01:31'35"
16	07'49"	01:39'24"
17	05'46"	01:45'10"
18	06'59"	01:52'09"
19	05'31"	01:57'40"
20	05'20"	02:03'00"
21	05'51"	02:08'51"
21.9	05'44"	02:13'45"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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